On estime qu'environ 40% des femmes et 8% des hommes souffrent de constipation. La constipation est une affection dans laquelle l'évacuation de l'intestin est difficile et ne se produit pas régulièrement. La constipation fait votre métabolisme plus lent et les causes que vous ayez plus de difficulté à perdre du poids. La constipation est un facteur qui provoque un «métabolisme lent».
La nourriture que nous mangeons est la source d'énergie pour notre corps. Cette nourriture, dans le cadre du processus du métabolisme, se digéré, puis absorbée (absorption prend place principalement dans les intestins), et enfin il passe par le processus d'élimination. Si aucun de ces processus sont affectés, le métabolisme et souffre la personne aura de la difficulté à perdre du poids.
Les principales causes de la constipation sont: l'hypothyroïdie, les infections de la levure Candida albicans et de déshydratation (manque d'eau). Il est vrai que la consommation de fibres est importante, mais même les personnes qui consomment à peine n'importe quelle fibre dans le cadre de leur régime alimentaire sont en mesure d'avoir une selle adéquate et ne reflètent pas nécessairement souffrir de constipation.
Les gens atteints d'hypothyroïdie peut souffrir de constipation parce que la glande thyroïde contrôle tous les mouvements du corps parce qu'il contrôle l'énergie du corps. Pour déplacer tout ce que vous devez avoir de l'énergie. Les personnes qui souffrent d'hypothyroïdie ont très peu d'énergie ce qui les amène à avoir moins le mouvement dans leurs intestins. Les intestins ont de se déplacer afin d'expulser la matière en excès et des toxines du corps. Quand un mouvement est manquant alors sera l'élimination.
Une autre chose est que quand un corps est en surpoids ou obèses, la levure Candida albicans, un habitant d'habitude des intestins, envahit et envahit une partie importante de l'intestin. Cette levure est une partie du corps de chaque être humain. Cette levure se nourrit des hydrates de carbone raffinés comme la farine, pain, pâtes, sucre, friandises, chocolats, fruits sucrés, etc Si une personne consomme trop de ces types d'aliments, la levure va grandir et grandir et grandir jusqu'à ce qu'il envahit la majorité des intestins. Quand il envahit les intestins d'une manière agressive, un état grave de la constipation sont produites en raison du fait que la levure va perforer la paroi intestinale et provoquer une irritation. Irritation inhibe le mouvement intestinal et fait aggraver la constipation.
Enfin, si la consommation d'eau d'une personne est faible ou si il ou elle boit des sodas, soda en particulier, le corps se déshydrate au point qu'il devienne constipé. Lorsque le corps est tellement soif d'eau, les intestins sera extrait trop d'eau de la nourriture que vous mangez la création d'une masse sèche et très solide fécale qui bloque les intestins. Sans assez d'eau, l'environnement humide nécessaire pour permettre le mouvement pour l'élimination ne soit pas maintenue.
Pour lutter contre une infection à levures Candida albicans, il est recommandé que vous suivez un régime faible en glucides raffinés. Si les glucides ne sont pas réduites, il n'y aura pas une chance de réduire la colonie de levure pour rétablir la fonctionnalité dans vos intestins. L'autre chose qui va vous aider est d'utiliser un produit comme huile de coco et CoQ10. Les actes de coprah comme fongicides (tue les champignons) et les augmentations de Co-Q10 de l'énergie des cellules intestinales.
A TRES aide efficaces pour aider une personne réguler la constipation et l'élimination de commande est en utilisant un supplément de magnésium. Le magnésium est un minéral naturel extrait à partir de légumes comme le brocoli et le fait d'une personne à la selle régulièrement. Utilisation de capsules de magnésium par jour sera totalement réguler le processus d'élimination. En d'autres termes, avec l'aide de capsules de magnésium d'une personne peut obtenir des mouvements d'entrailles réguliers sur une base quotidienne. Contrairement aux laxatifs qui contiennent des irritants herbes, le magnésium est efficace et ne provoque pas de douleurs intestinales ni irriter la paroi intestinale. Il ya des gens qui n'ont besoin que de 2 capsules de magnésium par jour pour contrôler leur constipation. D'autres pourraient avoir besoin de 3 ou 4 gélules par jour selon la gravité de leur constipation. Cependant, les bonnes nouvelles sont que le magnésium est naturel, non-irritant et il fonctionne de manière efficace pour ceux qui souffrent de constipation.
Dès que vous commencez à utiliser les capsules de magnésium, vous remarquerez que non seulement vous êtes en mesure d'aller régulièrement à la salle de bains, mais aussi des maux de dos seront moins ou totalement disparu et parfois des maux de tête seront éliminés ainsi. Maux de dos sont souvent causés par les muscles de votre dos qui manque essentiellement de magnésium. Les experts estiment qu'environ 85% de la population est déficiente en magnésium.
Et bien, le fait est que si vous souffrez de la constipation, vous aurez de la difficulté à perdre de poids. Si vous régler votre problème de constipation il sera plus facile de perdre du poids parce que votre métabolisme ne seront pas affectés par une substance toxique, état acide dans votre corps ou de l'absence d'oxygène qui peut causer la constipation. Toute la façon dont vous devez trouver une solution au problème de la constipation, afin d'améliorer votre métabolisme et perdre du poids.