Aux États-Unis environ 196 millions d'adultes sont obèses et des études ont également montré que plus de 34% des adolescents sont obèses ainsi! Pourquoi y at-tant de personnes qui font de l'embonpoint? Eh bien, la plupart de ce problème a beaucoup à voir avec la motivation, ou l'absence de motivation pour perdre du poids. Le saviez-vous que la principale raison qui empêche les gens de sortir et la perte de poids est la procrastination? C'est cette petite voix à l'intérieur de vous qui dit «non, je peux reporter cet exercice, je vais le mettre hors tension pour un jour de pluie." Est-ce jour pluvieux jamais arrivé, dites-moi, quand vous avez vraiment autour de lui?
En réalité, la procrastination n'est pas difficile à guérir et est maintenant le meilleur moment pour just do it! L'obésité étant une des principales causes de décès évitables devrait être une raison suffisante pour une à changer les habitudes et faire l'effort supplémentaire pour perdre du poids. Pensez à la façon impressionné et surpris vos amis et votre famille seront une fois qu'ils voient la nouvelle garniture forme physique et vous aurez, après tout exercer un peu d'efforts à faire ce changement. Ils disent que 80% de changement commence tout simplement en se présentant, vous présenter et confronter votre défi? Il sera beaucoup plus facile que vous pensez!
Voici un défi rapide pour vous. Prenez un calendrier et onze jours cercle à partir d'aujourd'hui et imaginez-vous à cette date £ 9 mince. Maintenant c'est vraiment le visualiser comme si cela s'est déjà produit. Comment voyez-vous? Comment vous sentez-vous? " Je pense que vous vous sentirez tout à fait incroyable et ce sera que le début! Ces £ 9 vous fournira la perte de poids confiance et la motivation dont vous avez besoin de continuer à brûler la graisse jusqu'à ce que vous atteindre votre objectif.
