Or, dans tout le monde parle du printemps régimes et perdre du poids. Êtes-vous de ces gens, ils ne peuvent pas perdre du poids? Vous avez essayé tous les régimes unique et au début ça marchait vraiment, mais alors le poids vient tout juste de retour. Avez-vous déjà pensé que ce n'est pas le problème, que vous ne savez pas de quoi manger, mais vous ne pouvez pas s'en tenir à un régime alimentaire sain? Ce n'est pas vous qui est mauvais.
Pourquoi est-ce? Après 10 années de travail comme un nutritionniste, je crois qu'il ne suffit pas de donner aux gens en surpoids un régime alimentaire. Ce n'est pas qu'ils n'ont pas la volonté de s'en tenir à leur régime, ils ne peux pas. Je pense qu'il ya un autre mécanisme ils travaillent. Voici quelques points à méditer:
- Ai-je vraiment croire profondément que je peux perdre du poids?
- Combien dois-je me suis vraiment amoureux? Si je m'aime moi-même, je donnerais mon corps une alimentation saine, ne ferais-je?
- Y at-il peut-être dans votre subconscient, croit que vous ne voulez pas perdre du poids, pour une raison quelconque?
- Ai-je encore besoin de ce poids supplémentaire pour me protéger de quelque chose, de quelqu'un? Ai-je besoin d'un mur autour de moi?
- Dois-je avoir plus de «poids», plus d'importance avec mon surpoids?
- Peut-être que vous prenez des médicaments, elles surchargent le foie de sorte qu'il ne peut pas métaboliser beaucoup plus grasse.
Vous voulez peut être parler de ces questions avec quelqu'un, avec un thérapeute. Peut-être il ya un kinésiologue dans votre région, qui pourraient vous aider.
