Perdez du poids rapidement ou rapide ne signifie pas sûr - n'est pas seulement un titre, mais aussi ce que mon médecin me rabâcher gardé quand je lui parle de faire les kilos en dehors d'un mariage que je voulais aller. Je n'avais que 6 mois pour le faire et j'avais essayé tous les régimes à la mode avant. Une chose qu'ils avaient tous en commun c'est qu'ils sont tous partis me sensation de faiblesse ou de vouloir manger des aliments de toutes choses avec très peu de poids réel se détacher! Cette fois, avec mes encouragements médecins que j'ai mis en quête de tout ce que je pouvais sur la meilleure façon (s) de perdre du poids et de graisse de façon sécuritaire et font ensuite rapport à elle et nous y serions allés plus ce que j'ai trouvé. Cet article porte sur ce voyage très comme je l'espère vous aide autant que cela m'a aidé.
J'ai commencé par lire tous les livres et e-book que j'ai pu trouver dans le magasin de la bibliothèque et du livre et en ligne, et le garçon sont là beaucoup de choses. C'est comme si tous, même les étoiles ont leurs propres idées quant à la meilleure façon de perdre du poids rapide ou rapide. Puis vous avez les constructeurs corps et tout ce qu'ils veulent vous faire, c'est boire secoue et soulever des voitures et des camions sur votre tête et tout ira bien. Ce que je pense pourrait être vrai si vous avez été assez petit pour entrer dans les en premier lieu, mais alors, pourquoi auriez-vous besoin de leur régime alimentaire? J'ai eu la chance d'être en mesure d'obtenir également quelques interviews en direct avec des formateurs en Californie et ils ont été très gentil et avait beaucoup d'informations grande. Une fois que j'ai établi tout ensemble j'ai pris les renseignements suivants retourner voir mon médecin.
Régimes à la mode pour la plupart, veulent vous manger des aliments spéciaux ou repas acheté la plupart des gens peuvent se permettre et si ils essaient, alors ils s'inquiéter de l'argent qu'ils dépensent pour la nourriture et des repas spéciaux et ils quittent le régime alimentaire et à la fin des dans un état pire que quand ils ont commencé. Un grand nombre de régimes à la mode aussi vous souhaitez vous gaver avec tous soit de haute glucides ou hydrates de carbone toutes les basses que votre régime alimentaire.
La plupart des diètes engouement ne comprennent aucun programme d'entraînement à tous. Un programme de bonne alimentation devrait travailler avec vous et non contre vous et finissent par mettre votre santé en danger. La plupart des diètes engouement ne comprennent pas une bonne façon et bien planifiée pour vous de garder le poids ou la graisse hors comme dans un bon programme d'entretien. Ceci est une partie essentielle de tout programme d'alimentation qui devraient être considérés dans la catégorie sécurité. Sur ceux qui ont un programme d'exercice il devrait être diplômé pour adapter la plupart tous ceux qui commencent place pour être dans le domaine alimentation-fort. Les régimes alimentaires plus dangereux qui ne comprennent un plan d'exercice assez souvent commencer à ceux d'entre nous qui sont plus que juste un peu plus de poids et de forme, dans un programme d'exercice qui est beaucoup plus que ce que notre cœur et notre corps doit être la manipulation et que est dangereux.
Je suis retourné à mon médecin une liste de 5 régimes alimentaires que je trouve intéressant, agréable et surtout sûrs. J'ai ensuite rétréci vers le bas aux deux meilleurs pour moi et nous avons ensuite discuté de ce que je voulais faire. Les deux premiers ont été "Fat Loss 4 Idiots" et "Burn The Fat". Ils étaient à la fois bonne et les deux ont été ce que je considère sans danger, mais, avec le "Fat Loss 4 Idiots" j'ai été capable de manger des aliments plus que j'ai aimé et le programme de l'exercice a débuté à un rythme plus lent qui a été bon pour moi. D'autre part "Burn The Fat" a été tout aussi sûr, mais parce que les plans alimentation et l'exercice ont été un peu différent, il a pris le deuxième. J'ai aussi contacté, une fois encore, l'un des formateurs que j'avais parlé à l'avant et discuté des options avec elle.
Je me suis alors dirigé hors de perdre mon extra moi et dans environ 30 jours, j'ai déjà eu plus d'énergie que je me souviens avoir dans un temps très long et le poids se détachait. Lorsque 5 mois ont passé et il était temps pour le mariage que j'avais passé de près de 300 à 170 à 5 pieds 10 et se sentait comme un tout nouveau moi. J'ai été capable d'aller à la noce à la recherche de la manière dont je voulais me regarder et ne pas la façon dont je pensais tout le monde voulait que je regarde. Je me sentais bien, j'ai pu danser dans la nuit et passer un bon moment. Mon énergie était en hausse, à droite le long de mon orgueil et toute une liste d'autres sentiments d'accomplissement. Si vous voulez le faire, vous pouvez le faire. Just do it sûr, lent et régulier.
