diètes faibles en glucides sont l'un des régimes plus populaire que vous pouvez suivre. Un certain nombre de gens ont eu beaucoup de succès de ces types de régimes alimentaires et ont réussi à perdre beaucoup de poids. Dans cet article, je vais vous donner les quatre principales erreurs que font les gens quand ils décideront de suivre un régime alimentaire faible en glucides. En connaissant ces erreurs, vous serez en mesure de les éviter et ont une meilleure chance de réussir avec l'un de ces régimes.
Erreur 1: Ne pas faire de la recherche
La recherche est un aspect essentiel à la réussite. Vous avez besoin de trouver et ensuite se concentrer sur un type de régime alimentaire faible en glucides. Sinon, vous finirez par en essayant de suivre des conseils contradictoires. Vous pouvez acheter un livre décrivant ce que vous avez besoin pour manger et quand, ou il ya un certain nombre de sites Web sur l'Internet qui peut décrire ce qu'il faut savoir. La bibliothèque peut également être une ressource à portée de main.
Erreur 2: Ne pas avoir un plan
Quels aliments vous manger et quand? Comment allez-vous l'installation de votre maison et environnement de travail pour veiller à ce que vous mangez les bons aliments? Ce sont le genre de choses dont vous avez besoin de réfléchir et de mettre en place un plan pour s'assurer que vous vous suivez alimentation correctement. Il fera également des modifications à votre mode de vie beaucoup plus facile.
Erreur 3: tentative trop, trop vite
diètes faibles en glucides peut être difficile à suivre, surtout au début. Il est généralement une bonne idée de faire les changements nécessaires lentement que de se précipiter la tête la première. Cela vous assure de la facilité de votre chemin dans le régime alimentaire et de voir si ce type de régime est la bonne pour vous de suivre.
Erreur 4: Ne pas avoir de soutien
Si vous n'avez pas vos amis et votre famille à bord puis ils vont tout simplement, il est difficile pour vous. Vous devriez en parler à leur avance pour leur demander leur soutien et leur dire ce qu'ils peuvent faire pour aider.
