Lorsque vous mangez du chocolat vous fournir à votre organisme de nombreuses propriétés toxiques qui ne nourrit pas vos organes interne et créer des envies de plus de ce genre de choses, de sorte que vous mangez du chocolat de plus en plus, pas nourrir votre corps, tombent malades, avoir faim très souvent, vos cri du corps pour quelques bonnes choses comme la nourriture bio, des légumes, des fruits, se nourrissent d'herbe se rencontrer et ainsi de suite, mais vous empêcher votre corps de tout cela, et alors vous obtenez ahhm, le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, vous êtes déprimé, oh mon Dieu comment plusieurs millions dans le monde entier souffre de tout ça.
Alors, je voulais vous donner 10 façons de rester en bonne santé, perdre du poids, retrouver la forme, se sentir hors tension, vous savez ... donner le bonheur à votre corps et votre âme.
Mangez des aliments biologiques le plus possible. Quand je acheter de la nourriture J'essaie de mettre de l'argent de côté pour des aliments biologiques. Fruits, légumes, répondre et d'autres produits que vous achetez dans un magasin non organique a été traitée avec des produits chimiques et de drogues et quand vous en mangez, vous insérez tout ce qui dans votre corps, mais les aliments biologiques sont cultivés sur des sols propres contiennent donc tous les minéraux et les autres la pureté que le sol à condition que la nourriture que vous achetez. Vous en mangez, vous obtenez toutes ces choses dans votre corps, nourrir vos organes internes, vous êtes heureux
Lorsque l'exercice toujours faire des éclats d'excursion. Si vous êtes membre de gymnastique essayer d'éviter le jogging sur tapis roulant d'habitude, car cela peut nuire à votre corps et conduire au développement de maladies chroniques comme le cancer. Toujours faire vos exercices pendant que vous sprint ou de faire toute autre éclate de randonnée suivie d'une période de récupération
Manger 5-6 petits repas par jour. Évitez de manger juste le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, au lieu des portions plus petites tous les 2-3 heures de veille de la journée.
Buvez beaucoup et beaucoup d'eau. Vous savez probablement que nous, les humains devraient prendre au moins 2 litres d'eau chaque jour. Et toi?vous ne café le matin, un pétillant au déjeuner et une autre tasse de thé à l'heure du dîner. Il ne s'agit pas assez de liquide pour ne pas mentionner les mauvaises.
Soyez actif tout au long de votre journée. Assis à l'avant de la machine-muets (aka TV) sera muet votre cerveau et vous faire paresseux donc mettre plus de poids à votre cadre. Je travaille en face de l'ordinateur beaucoup, mais je fais une pause tous les deux jours à faire mes exercices.
Éviter les boissons gazeuses. C'est une substance qui encouragera votre corps à stocker la graisse, il ya plusieurs raisons à cela et je vais donner un lien dans le bas de cet article pour obtenir la vérité sur le système ABS qui vous donnera tout ce dont je parle ici plus en détail .
Ne pas faire des exercices abdominaux. Si vous voulez perdre du poids et d'obtenir un 6 pack abs ne le font pas beaucoup d'exercices abdominaux. Ils doivent comprendre que d'environ 5 minutes de votre routine quotidienne.
Recevez votre glucides à partir de fruits et légumes, pas de pain. Truth About Abs étendra sur celui-ci plus en détails par les experts qu'il a écrit. En fait - un expert - Mike Geary, un spécialiste de la nutrition et certifié un entraîneur personnel certifié.
Évitez la malbouffe. Chips, tout aliment frit, des sucettes, de soude, chocolat, sucre blanc, riz blanc, pâtes alimentaires et ainsi de suite. Ils ne sont pas bons pour vous
Lire la vérité sur le système ABS. Parce que ce livre sera une expansion sur tout ce que j'ai parlé ici et plus si vous voulez savoir quoi faire pour perdre du poids et se sentir plus énergique.
