Qu'est-ce que cette pensée fine-il? Si vous êtes le genre de personne qui ne peut pas résister à aller pour une double portion de repas ou migrer? Je suis sûr que vous êtes venu à travers ces personnes minces qui prennent toujours le plus mince morceau de gâteau et ne pas être tenté de manger plus. C'est ce que la pensée est d'environ mince et cette stratégie mentale contribue beaucoup à perdre du poids.
Si c'est la volonté qui font de ces gens pensent que mince, il est quelque chose que vous pouvez également alimenter dans votre esprit. Chaque fois que vous voyez des aliments en face de vous, vous n'aurez pas ce sentiment irrésistible de manger autant que vous le pouvez et finissent par se sentir coupable après. Je sais, maintenant, vous devez être en pensant que ça va être comme la torture de voir toute la nourriture et vous devez vous forcer à avoir seulement un petit morceau de de rester en forme. Eh bien, vous n'avez pas à vous-même la force, la tentation sera progressivement éliminé, et vous serez heureux avec le petit bout de gâteau ou de chocolat. C'est ce qui fera perdre du poids beaucoup plus facile pour vous.
Lorsque vous essayez de perdre de poids ou sont sur une salle de fitness, le processus de manger peut vous accabler, mais tout de suite après vous vous sentirez coupable. les gens à réfléchir sur la mince pense sentiment de culpabilité qu'ils obtiendront s'ils mangent trop plutôt que le «bon» sentiment qu'ils recevront lors de la consommation. lorsque vous contrôlez vos habitudes alimentaires, vous pouvez facilement rester en forme après avoir perdu du poids.
auto-hypnose vous aidera à former votre esprit inconscient pour répondre à la «pensée minces" quand vous mangez. Vous pourrez profiter de votre nourriture beaucoup plus et vous ne serez pas à l'envie de manger plus que nécessaire.
