Il est vrai, l'excès de poids est une chose terrible à passer. Malheureusement, un régime peut souvent être une chose encore pire d'avoir à passer par. Les bonnes nouvelles sont ici que les régimes sont pas la seule façon que vous pouvez commencer à perdre ce poids excès! J'ai quelques trucs que j'ai appris au fil des années que je veux partager avec vous. J'espère qu'ils peuvent être le début d'un nouveau départ pour vous.
Pourquoi suis-je partage ces trucs? C'est simple. Je me sentirais terrible si je ne partage pas certaines choses qui pourraient vraiment améliorer la vie de quelqu'un. Les régimes ne sont évidemment pas de travail et cela se voit. Un nouveau régime est dans tous les magazines grand, et avec 3,8 millions de personnes continuent de plus de £ 300, et 400 000 personnes continuent de peser plus de 400 livres, il est assez évident dans quelle mesure ces régimes révolutionnaires travaillent pour nous.
Savez-vous combien de profondeur ce problème va, si? Bien sûr, c'est un sentiment vraiment terrible d'être en surpoids pour de nombreuses raisons, mais il ya certaines choses que peut-être pas une partie de vos réalité à l'heure actuelle.
Votre problème de poids vous met à risque élevé de maladie cardiaque, d'AVC, et même pour le cancer.
Je veux m'assurer que vous savez sur ce genre de choses afin que vous vous mettre en marche!
Maintenant que nous avons toutes les connaissances dont nous avons besoin de savoir afin d'être conscients de la gravité de la situation, let's get sur les choses à l'action!
# 1: L'eau
Buvez et l'amour. Boire plus de lui et l'aimer davantage.
L'eau est la seule chose, de nourriture ou de boisson, que vous de cette règle s'applique. Plus vous consommez, plus vous perdez.
Buvez beaucoup d'eau, et vous, vous vous sentez un peu ballonné et gagner du poids ... Jusqu'à ce que votre corps élimine. Vous allez finir par peser moins que vous avez fait avant elle buvait.
L'eau est vraiment le meilleure chose qui peut être mis dans votre corps. Buvez. Puis boire davantage. Et plus encore.
Et non seulement vous commencez à perdre du poids, mais presque immédiatement, vous allez commencer à se sentir mieux que vous vous sentez maintenant. Boire plus d'eau va vous aider à arrêter pop soif.
C'est si bon. :)
# 2: Et si je vous dit que vous pourriez commencer à manger plus que de perdre du poids? Sonne comme une autre promesse chance graisse sur une autre perte de poids commerciaux stupides ou un magazine, non?
Gardez cette attitude parce que c'est à peu près droit sur. Cependant, vous avez cette arme dans votre arsenal merveilleux appelé votre métabolisme! Il s'agit d'une fonction corporelle étonnante qui vous fait perdre du poids lorsque vous mangez plus.
alimentaire n'est pas nécessairement plus au total, mais plus de repas. Si vous avez déjà vous-même pesé avant le coucher, puis à nouveau quand vous vous réveillerez, vous remarquerez que tu as perdu quelques kilos en couple ... Excursions sur les îles Ne rien faire! Comment ça se fait?!
Métabolisme La fonction de sous-estimée et sous-utilisées de votre corps. Le plus souvent on mange, plus il travaille. Malheureusement, si vous mangez moins de nourriture et moins de repas ensemble, il va enregistrer et stocker toutes les calories et de gras vous mangez pour vous assurer de ne pas mourir de faim.
Une fois que vous commencez à manger plus souvent, il apprendra que la nourriture et les calories sont jetables et à son tour, il va commencer à brûler tout dès que vous le mangez, qui est une bonne chose pour quelqu'un d'un régime.
