Certaines personnes semblent avoir un malentendu quand il s'agit d'essayer de perdre du poids. Ils semblent penser que, tout en ne mangeant pas autant qu'ils sont habitués à ce qu'ils vont perdre tout le poids dont ils ont besoin.
Eh bien, laissez-moi vous dire que ces gens sont ceux qui seront toujours sur une sorte de régime alimentaire, la raison de ceci est que par un simple pas manger autant que vous pourriez effectivement sur une petite échelle vous être affamés.
Si vous affamez-vous que vous faites vos problèmes de perte de poids beaucoup plus compliqué et plus sérieusement du mal à atteindre une perte de poids permanente. Lorsque vous sautez pas de repas de votre métabolisme reconnaît le changement dans vos habitudes alimentaires et adopte un mode de famine mini.
Cela signifie que votre corps retient l'alimentation déjà dans votre système, et la stocke dans les cellules adipeuses et a un effet négatif sur votre perte de poids parce que votre corps va maintenant fonctionner exigent moins de nourriture. Maintenant, vous pensez probablement que, «bien que ce que je veux", de manger moins sans l'envie de grignoter, car cela signifie que vous perdrez du poids.
Bien que ceci pourrait être vrai, et vous allez perdre du poids, le problème est que vous avez perdu du poids en sautant des repas sains qui n'est pas un plan à long terme l'alimentation. Et une fois que vous commencez à manger des repas convenables à nouveau vous commencent à s'accumuler sur les livres et dans certains cas finira plus lourd que vous étiez avant de commencer le régime de famine.
J'espère donc que vous réalisez que si vous envisagez de suivre un régime que vous ne devriez envisager un plan de régime sain. Cela impliquera le remplacement ce que vous mangez aujourd'hui avec certains aliments plus sains. Boire beaucoup d'eau et de l'exercice régulièrement vous fournira tous les outils vous avez besoin de perdre du poids et le maintenir. Un programme de perte de poids santé est le meilleur type de régime à suivre!
