Si vous avez besoin pour maigrir et envisage de moderniser votre cuisine ainsi que votre corps alors voici quelques conseils pour tuer deux oiseaux avec une pierre. Vous voyez l'environnement est d'une grande aide quand il s'agit de la perte de poids et vous pouvez ainsi avoir le meilleur environnement possible au moment de vous rénovez votre cuisine (ou même simplement en lui donnant un peu d'un face-lift).
1. Réfrigérateur et congélateur Big
Ce n'est pas de sorte que vous pouvez farcir vos appareils plein de bonnes choses d'engraissement, mais pour que vous puissiez mettre quelque chose de suite que vous n'avez pas besoin de manger tout de suite plutôt que de «perdre il". Dieu sait pourquoi nous pensons qu'il est gaspiller de la nourriture pour le mettre dans la corbeille et nous préférons perdre notre tour de taille - mais il est là. Un grand frigo et congélateur (et une souplesse suffisante des réservoirs de stockage) vous fera vous sentir mieux. Vous pouvez le ranger de côté plutôt que de le jeter. La nourriture ne regarde jamais si séduisant quand il fait froid et figé et vous pouvez heureusement le jeter avant qu'elle ne devienne un projet scientifique.
Utilisez votre réfrigérateur et congélateur est trop plein pour l'entreposage des fruits et légumes frais et de plats cuisinés maison que vous préparer à l'avance afin que vous avez toujours quelque chose de nourrissant calories et faible à venir à la maison sans avoir à la boutique (et être tenté par la nourriture dans le magasin ) tous les jours.
2. Armoires Ample
armoires de construire autant que vous avez besoin pour être en mesure de tout mettre hors de vue. Vous ne voulez pas faire, il est facile de la pop dans une tranche de pain, exécutez un lot de dessert à l'engraissement dans votre machine à crème glacée ou de concocter un gâteau avec le batteur sur socle énorme. Assurez-vous que de faire ce genre d'aliments de confort est un effort pour que vous ne les manger lors d'occasions spéciales. Il vous permettra d'économiser une tonne de calories. Si votre cuisine est trop petite pour un grand nombre de cabinets envisager de se débarrasser de certains des articles de cuisine qui ne te font pas du bien. Une friteuse et gaufrier n'ont vraiment aucune place dans votre cuisine si vous voulez perdre du poids et rester mince.
3. Armoires haute
Demandez à vos armoires murales en assez élevé de sorte que vous devez obtenir un escabeau pour parvenir à la étagères du haut. C'est là que vous pouvez cacher les gâteaux et les biscuits, etc que vous gardez dans votre maison "pour les clients". Soyez très maladroite juste pour avoir un morceau de chocolat ou un biscuit avec une tasse de café alors que vous n'avez que de moins en moins. Bien sûr, il vaut mieux ne pas acheter ce genre de produits à tous, mais si vous sentez que vous ne pouvez vraiment pas faire que des étagères, puis de haut sont tout simplement parfait pour aider à briser les mauvaises habitudes.
4. Gardez les comptoirs de cuisine Clear
Ne laissez pas des aliments qui traînent. Si vous le voyez, il va déclencher la sensation de faim qui n'y étaient pas 10 secondes avant que vous avez vu la nourriture. Concevez votre cuisine de sorte qu'il ya une place pour chaque chose et vous ne pouvez pas voir immédiatement la nourriture lorsque vous entrez dans la porte fatigués et affamés.
5. Propre et attrayant
Objectif pour une cuisine propre et attrayant qui vous donne envie de passer du temps là-bas. Cela permet de s'assurer que vous êtes heureux de faire cuire quelques aliments simples à la maison plutôt que d'envoyer une pizza. Il vous aide à se sentir comme des expériences avec différents aliments nourrissants, plutôt que d'ouvrir un paquet. Un remodelage cuisine un moment l'idée d'obtenir plus heureux avec votre cuisine mais un coup de peinture ainsi qu'un bon nettoyage et désencombrement peut faire des merveilles trop.
