Quand il s'agit de faire un régime, il ya une question qui n'est sans doute demandé plus que tout autre, et qu'il a à faire avec la méthode la plus efficace naturel pour réduire la masse grasse rapidement. Il me semble que tout le monde est toujours à la recherche de la solution miracle à ce dilemme perte de poids. La plupart des gens semblent ignorer le fait qu'il leur a fallu des années pour devenir un excès de poids, comme une combinaison de mauvais choix alimentaires et d'exercice limité causé leur corps pour être incapables de métaboliser les calories qu'ils consomment. Si la diète ne plus comprendre que les meilleures méthodes pour perdre du poids peut parfois prendre des mois pour obtenir les résultats souhaités.
Qu'est-ce que c'était ? Je l'ai dit rapide et naturelle!
Bien sûr, ce point se situe généralement dans l'oreille de sourds, comme tout le monde est à la recherche de la lampe magique qu'ils puissent se frotter à souhait se sortir de leur corps en surpoids. Bien sûr, nous savons tous qu'il n'y a pas une telle chose comme une lampe magique, mais cela n'empêche pas les gens impatients d'espérer. Heureusement, il ya au moins quelques choses que vous pouvez faire pour vous assurer que votre perte de poids est aussi rapide que possible - même si vous ne pouvez pas éviter les lois de la physique.
Physique? Je veux perdre du poids rapidement!
Tout le monde veut perdre du poids rapidement. Malheureusement, combien de poids vous pouvez perdre dans un laps de temps donné est à peu près contrôlée par la loi physique de base de conservation de l'énergie. Que la loi stipule simplement que l'énergie n'est jamais ni créée ni détruite, elle est simplement converti en une autre forme. En outre, toute l'énergie excédentaire qui reste après que la conversion a été dûment rempli doit être stocké quelque part. Prendre du poids par exemple. L'alimentation représente l'énergie, et les calories sont les unités par lequel on mesure la quantité d'énergie une denrée alimentaire possède. Lorsque vous mangez des aliments, votre corps, il convertit et l'utilise comme combustible pour exercer ses activités. Si elle utilise la totalité du carburant, il n'y en a dans le corps. Si elle utilise moins de la quantité consommée, l'énergie excédentaire est stockée sous forme de graisse.
Mais qu'en est-il que la perte de poids?
Compte tenu de la physique, il n'y a vraiment qu'une seule et infaillible moyen rapide pour perdre du poids naturellement, et qui est de consommer moins d'aliments que votre corps a besoin pour mener ses activités quotidiennes. Short-change votre corps de cette manière se traduira en le cherchant d'autres sources de carburant comme les dépôts de graisse dans les tissus. Voilà ce que les gens parlent quand ils disent que vous pouvez transformer votre corps en une machine à brûler les graisses!
La plupart des experts s'entendent pour dire qu'un déficit calorique de 500 calories par jour, avec une quantité d'activité aérobie capable de brûler une quantité équivalente de calories, peut vous permettre de perdre jusqu'à deux kilos de poids par semaine. C'est la seule vraie façon naturelle pour perdre du poids, et il est beaucoup plus rapide qu'il n'y paraît. D'ailleurs, vous serez surpris de la rapidité, vous pouvez perdre ces de dix à vingt livres de l'excès de poids - simplement en mettant les lois de la physique en action!
