La plupart des stars d'Hollywood ne sont pas nés avec leur corps "courbes" ou "Hunky". Je sais que c'est dur à croire, mais à moins qu'ils ne s'intéresser de très près à leur régime alimentaire, ils devront eux aussi ces "bosses peu attrayant». Il n'ya pas de "secret" ... un régime affecte de la même façon qu'il vous fait!
Il n'ya pas de one-size-fits-all dans un régime.
Plusieurs fois, la façon dont le régime alimentaire étoiles dépend de ce qui convient à leurs préférences, mode de vie, et la chimie du corps. Demi Moore, par exemple, mange beaucoup de protéines et de coupures de retour sur les hydrates de carbone, tandis que Nia Peeples d'autre part reste à l'écart de toutes les formes de la protéine. Ces étoiles régime alimentaire d'une manière qui fonctionne pour eux. Ils ont sans doute passé quelque temps à sauter d'un régime à l'autre jusqu'à ce qu'ils trouvent le plan "parfait" régime qui a travaillé pour eux.
Comme il n'existe pas de régime qui fonctionne pour tout le monde un régime alimentaire bien équilibré doit faire partie de leur vie. Si vous choisissez le plan que votre star favorite suivante et il ne fonctionne pas pour vous, vous n'êtes probablement pas suivre fidèlement le plan. En outre, l'un des éléments les plus essentiels du régime alimentaire, comme les étoiles est de faire correspondre votre alimentation avec suffisamment d'exercice. Les étoiles se rendent régulièrement au gymnase. Ils manquent rarement l'occasion d'exercer. N'oubliez pas, la plupart des régimes fonctionnera bien, s'ils sont sûrs, efficaces et combiné avec un peu d'exercice.
Certaines étoiles sont végétariens - certains ne sont pas
Pour l'alimentation comme les étoiles ne signifie pas que vous aurez à jurer de renoncer à toutes les viandes et les végans. Cela peut avoir travaillé pour quelqu'un avec un dévouement Alicia Silverstone et le caractère, mais il faut admettre que - pas beaucoup d'entre nous sont destinés à être végétariens. Une telle tentative drastique à l'alimentation comme les étoiles peuvent se retourner contre et vous rendre malade, assurez-vous que vous êtes prêt quand vous décidez de retirer tous les arrêts dans votre propre régime.
Les petites mais plus fréquentes, repas, peut aider
Croyez-le ou pas, le style de Jennifer Lopez de régime est facile pour vous de suivre. Elle contrôle son alimentation en brisant ses habitudes alimentaires en huit petits repas, en plus de faire ses spectacles de danse intense. Il a été démontré que manger moins, mais le plus souvent, de stimuler votre métabolisme des organismes et sa capacité à brûler plus de calories. Il a clairement travaillé J Lo. Copier sa routine et vous pouvez commencer votre amaigrissement aussi.
Prenez l'habitude de l'exercice
prendre de petits repas plus souvent peut vous aider à mincir, mais si vous n'avez pas fidèlement l'exercice, le régime alimentaire, comme les étoiles peuvent même pas aider. A titre d'exemple, Heather Locklear bénéficie d'une cheeseburger et des frites occasionnels. Vous ne serais certainement pas appeler cela un régime. Cependant, vous pouvez toujours manger ce que vous voulez tant que vous le match avec un programme d'exercice régulier.
Voici quelques conseils ajoutée qui pourraient vous aider:
Ne pas manger les mauvais aliments,
Ne pas se faufiler hors de McDonald's pour un repas de fin de nuit,
Ne pas manger au mauvais moment de la journée,
Ne pas manger des calories vides,
Ne faire plus d'exercice.
Si vous voulez à l'alimentation comme les étoiles, il s'agit d'une approche sécuritaire, peu coûteuse et beaucoup plus efficace que l'on trouve en allant sur www.Git-Fit.com [http://www.Git-Fit.com]
Aller Star Get'em!
