Avez-vous suivi un régime et a constaté que pendant que vous dévouement collé dessus, vous avez toujours trouvé vous-même de manger vos aliments préférés délicieux? Vous pouvez coller à un régime alimentaire qui est efficace pour perdre du poids. Le surpoids n'est pas facile et il ya beaucoup de gens qui sont prêts à payer parce qu'ils veulent se débarrasser de l'excès de poids. alimentation du tricheur est le guide parfait pour perdre du poids en toute simplicité.
Dans ce schéma, vous perdre du poids en prenant les week-ends. Selon le docteur Rivas, les gens ont tendance à tricher de temps en temps, même s'ils sont désireux de devenir mince. Peu importe combien ils veulent faire étalage de leur corps, ils donnent encore à la tentation. Ils prendre une commande supplémentaire de salades, go pour fondant au chocolat, ou une bouchée de crème glacée. Il convient de souligner ici que ce qui importe le plus, c'est la régularité de l'action.
En conclusion, les gens peuvent obtenir un corps parfaitement sculpté en étant sur un régime strict en semaine et seulement opter pour tromper le week-end (à partir de 09h00 du samedi au dimanche de 21 heures 00 pour être exact). Il est garanti que le tout va fonctionner. Comme mesure de précaution, il est recommandé que vous exercez du lundi au vendredi à perdre les kilos en plus facile. Ce que vous pouvez manger les jours de semaine sont:
Oeufs
Hot cacao pour les collations
Peanuts, sans huile ou de sel
yogourt faible en gras
Fruits (pamplemousse, orange, pomme, banane)
Légumes (laitue, le brocoli)
Ce que vous pouvez manger le week-end:
Pizza
Viande
Vin
Crème glacée
Le pain
Chocolat
Si vous préférez manger la manière la Méditerranée, puis choisissez celui-ci. Faites un essai car il ya déjà un certain nombre de gens qui prétendent que cela fonctionne.
