Aujourd'hui, il ya beaucoup de régimes amaigrissants et programmes au choix. En fait, vous fait ne peut pas décider lequel choisir, comme toutes les promesses que vous des résultats étonnants en un temps record, et vous devez payer une certaine somme ridicule de l'argent pour acheter ce programme ou d'un eBook de fantaisie qui vous montre ce qu'il faut faire .
Mais que diriez-vous si vous pourriez essayer un régime de poids offert gratuitement perte qui est ainsi accessible, tout le monde pouvait le faire. Je veux dire, vous n'avez même pas à préparer quelque chose, il vous suffit de tourner un robinet.
Oui, je parle de l'alimentation en eau, et vous avez probablement entendu parler de lui. Fondamentalement, l'alimentation se compose dans l'eau potable dans la matinée, sur un estomac vide, et d'augmenter graduellement la quantité d'eau jusqu'à un certain point.
- Comment cela fonctionne?
Vous commencez avec un verre d'eau le matin, sur un estomac vide. Vous pouvez presser un peu de citron dans celle-ci; de cette façon que vous ajoutez de la vitamine C à elle. L'eau doit être à température pièce.
Premiers jours à deux ou trois que vous buvez seulement un verre, et d'attendre une demie heure avant le petit déjeuner.
Après trois jours, vous commencez à augmenter la quantité d'eau, un demi-verre par jour.
Pour ce faire, jusqu'à quatre verres d'eau chaque matin. Vous pourriez avoir à aller aux toilettes plus souvent dans les premiers jours, mais après un certain temps votre corps va s'adapter.
Une fois que vous atteignez quatre verres par jour, et vous avez l'habitude de boire les chaque matin, vous ne devriez pas arrêter.
L'eau est très bénéfique pour votre corps tout entier, et vous aidera à éliminer les toxines qui se sont accumulés pendant la nuit. En outre, il aide votre peau à maintenir son élasticité, sans oublier les avantages qu'il apporte à vos reins et le foie.
Maintenant, cela ne signifie pas que si vous suivez ce conseil et boire 4 verres d'eau chaque matin, alors vous pouvez manger autant que vous le souhaitez pendant la journée. En outre, 30 minutes d'exercice chaque jour sont également bénéfiques et recommandés.
Si vous parvenez à garder ce régime au moins un mois, vous verrez des résultats excellents. Ne pas renoncer à cela, avoir la foi, et vous serez sur le chemin d'une nouvelle vie plus saine.
